Keď sa telo mení, výživa sa stáva kľúčom.
 
Perimenopauza nie je koniec. Je to prechod. Nová kapitola. Jemné (a niekedy búrlivé) prelaďovanie ženského tela. Výkyvy nálad, únava, priberanie, nepravidelný cyklus, nespavosť, návaly tepla…
Nie si „pokazená“. Tvoje telo sa učí fungovať inak.
 
A práve teraz potrebuje iný druh výživy, podpory a pochopenia.
✨ Čo ti tento nutričný manuál prinesie?
✔️ naučíš sa, ako výživou podporiť hormóny, nervový systém a metabolizmus
✔️ zistíš, ktoré potraviny pomáhajú pri únave, návaloch tepla, PMS a výkyvoch nálad
✔️ získaš jasné a zrozumiteľné odporúčania namiesto protichodných rád
✔️ vytvoríš si pevné základy pre zdravý prechod do menopauzy
 
📘 V e-booku nájdeš napríklad:
• kľúčové živiny pre stabilitu, energiu a psychickú pohodu
• potraviny, ktoré podporujú pečeň, črevá a hormonálnu rovnováhu
• čo môže zhoršovať symptómy (a prečo)
• ako si upraviť stravu bez extrémov
• praktické tipy pre každý deň
 
🌸 Pre koho je tento e-book?
Pre teba, ak:
– máš pocit, že tvoje telo sa správa „inak než kedysi“
– zažívaš zmeny cyklu, energie, váhy alebo nálad
– chceš si pomôcť prirodzene, nie len potláčať symptómy
– túžiš cítiť sa vo svojom tele opäť doma
 
💛 Prečo je perimenopauza taká dôležitá?
Pretože je to obdobie, ktoré rozhoduje o tom ako sa budeš cítiť ďalších 20–30 rokov.